Lessen zen meditatie

Vanaf 20 augustus 2024 ben je van harte uitgenodigd voor lessen zen meditatie, een vorm van meditatie die al eeuwen beoefend wordt door volgers op de weg van zen.

Zen is een spiritueel levenspad, een pad dat je oproept tot inzicht, waardoor er ruimte ontstaat om met compassie naar jezelf te kijken. Ook om te ontdekken dat alles op deze aarde met jou en met anderen verbonden is, en zo met dezelfde compassie naar anderen te kijken. Zen maakt deel uit van de grote stroming van het boeddhisme, de volgelingen van Boeddha.

In de stilte van zen meditatie kom je alles tegen en kun je leren loslaten. Zoals in zen wordt verteld: als je een steen in de vijver gooit dan ontstaan er rimpelingen in het water, die steeds verder uitdijen, tot de steen op de bodem is geland. Dat kom je tegen als je gaat mediteren.

Ik ben Aaf Hagoort en graag wil ik samen met jou in stilte zitten. Ik ben ruim 20 jaar leerling van zenmeester Ama Samy en  lid van Bodhi Sangha, een internationale zen-gemeenschap (www.bodhisangha.net). Ik studeer op dit moment bij onze zenmeester voor Europa, Gert Lüderitz.

Ik heb een paar jaar geleden de opleiding tot mindfulness trainer gevolgd aan de Radboud Universiteit in Nijmegen. Mindfulness maakt deel uit van de traditie en technieken die binnen zen en het boeddhisme gebruikt worden en zullen ook aan bod komen tijdens de lessen.

In de lessen doen we mindfulness oefeningen, wat lichaamswerk, verschillende vormen van meditatie en ik deel mijn ervaringen en kennis met de groep. De focus zal  liggen op het beoefenen van zen meditatie.

De lessen zijn geschikt zowel voor beginners als voor mensen met ervaring met meditatie of zen.

Wanneer: dinsdagavonden van 19.30 – 21.00 uur.

Data: Augustus: 20,27 September: 3,10,17, 24 Oktober: 1, 8

Kosten: € 10,- p/les

Aanmelden: via mail: aaf.hagoort@hotmail.com.

Vragen: heb je vragen, bel me op 06-12841210