"Yoga is een totaal methode voor hart, lichaam en geest

IKY staat voor Innerlijke Kracht Yoga. Bij IKY kun je op verschillende locaties in Valkenswaard yogalessen volgen. Alle lessen hebben als basis Hatha yoga. De lessen zijn gericht op balans tussen lichaam en geest, inspanning en ontspanning, bewustwording van je handelen, emoties en reacties zodat je krachtiger in het leven staat. Zowel de beginnende als (ver)gevorderde yogi kunnen vrijwel alle lessen volgen. Inge Stals , de drijvende kracht achter IKY daagt je uit en kijkt steeds waar jouw mogelijkheden liggen. De diverse vormen yoga die IKY aanbied hebben specifieke accentverschillen waardoor er altijd een yogavorm is die nu aansluit op jou behoeften. 

Kijk welke les bij je past. Vragen? Neem gerust contact op!

LESSEN

Card Lessen  Innerlijke Kracht Yoga Runnerspose

Hatha flow lessen, Yoga voor je rug, Stoelyoga, Mindflow yoga,  Meditation & relaxation, Yoga Mindful wandeling

WEEKROOSTER

Card Lessen  Innerlijke Kracht Yoga weekrooster

Lesschema van alle lessen

 

 

INSCHRIJVEN

Card Lessen  Innerlijke Kracht Yoga Vooroverbuiging

Je kunt meteen inschrijven voor een proefles. Wil je meer informatie, voel je vrij om een vraag te stellen. 



Actueel

Workshop Yoga Nidra

Yoga Nidra - ontspannen in de diepte
Vrijdagavond 30 oktober van 19.30 - 21.30 uur geef ik deze Workshop bij mijn collega in Eindhoven - Anahata yoga www.anahatayoga.nl/workshop/
Er zijn nog enkele plaatsen beschikbaar.
Yoga Nidra is een effectieve techniek voor diepteontspanning die het mogelijk maakt om lichamelijk, geestelijk en emotioneel volkomen te ontspannen. Het lichaam ontspant tot een bijzondere wijze in slaaptoestand terwijl het innerlijk bewustzijn “wakker” blijft. Dat leidt ertoe dat je tijdens de oefening lichamelijke en geestelijke spanningen los kunt laten en wellicht zelfs blokkades kunt doorbreken.
Tijdens deze workshop is er aandacht voor de adem, eenvoudige en toegankelijke yogabewegingen “je lichaam voelen / ervaren” en natuurlijk uitleg over yoga Nidra en je gaat zelf een lekker lange Yoga Nidra ervaren.
Locatie: Anahata Yoga - Aalsterweg 181b (boven MCA) 5644 RA Eindhoven

 COVID-19

Bij deze de aangepaste COVID-19 maatregelen per 14 oktober . Ook terug te lezen op: 

https://www.rijksoverheid.nl/onderwerpen/coronavirus-covid-19/nederlandse-maatregelen-tegen-het-coronavirus/openbaar-en-dagelijks-leven?fbclid=IwAR0JejyRlqQXZA6P3I8KYc9JqiIjkirvk_bKoXR1dlILGo_TDPDxDd38JD0

 

  • Voor individuele binnensporten geldt een maximum van 4 personen per groepje (exclusief instructeur). Iedereen in het groepje houdt 1,5 meter afstand van elkaar. En er geldt een maximum van 30 personen per zelfstandige ruimte. Er mogen meer groepjes naast elkaar sporten zolang er meer dan 1,5 meter tussen de groepjes zit. En zolang er een duidelijke afbakening is tussen de groepjes en zij niet mengen.

 

Omdat de ruimte in de groepen beperkt is, is de mogelijkheid om lessen in te halen ook minder vanzelfsprekend. Daarom wil ik je vragen om je tijdig af te melden als je een les niet kan komen. Dan kan iemand anders misschien in jouw plaats komen, en zo helpen we elkaar.