Easy Flow Yoga

Easy Flow Yoga is gebaseerd op Hatha yoga houdingen die vloeiend in elkaar over gaan. Bij Easy Flow Yoga geeft Easy aan dat fysieke kracht minder een rol speelt.  Een groot verschil met Hatha Flow yoga is dat er geen of weinig zonnegroeten worden toegepast.  De ruimte en rust vinden in de houding door je adembeweging is essentieel. Er aandacht voor een goede anatomische opbouw. Bij houdingen waar het mogelijk is worden variaties in niveau aangeboden. De les wordt afgesloten met een eindontspanning.