MeditatiON & RELEXATION

 1x per maand op woensdagavond tot de zomer.

In deze les maak je kennis met de beginselen van meditatie. Ter voorbereiding haal je de stijfheid uit je lichaam met eenvoudige yoga oefeningen. Na de meditatie volgt de relaxation, een diepte ontspanning volgens de methode Yoga Nidra. 

 

Deze les is geschikt voor iedereen, ook als je geen yoga beoefend.


DAG


 Woensdagavond

TIJD


20:15 - 21:30 u

LESBLOK


1 avond per maand

Data volgen z.s.m.

 

Kijk hier voor de actuele lesblokken en het weekrooster

LOCATIE


Balletzaal | Cultureelcentrum "de Hofnar" 

De Hofnar 10

Valkenswaard


KOSTEN

5 lessen: €45,-

Losse les: €10,-

Vooraf aanmelden. Bij minder dan 4 aanmeldingen wordt de les geannuleerd



"Meditatie is de enige bewuste en systematische menselijke activiteit waar het in de kern niet gaat over het verbeteren van jezelf of ergens anders te komen, maar wel om simpelweg te realiseren waar je al bent" -Jon Kabat-Zinn