Easy Flow yoga is een zachtere vorm van Hatha Flow Yoga en gecombineerd met basisoefeningen van Critical Alignment Yoga. Bij Easy Flow Yoga geeft Easy aan dat fysieke kracht minder een rol speelt. De Easy flow Yogahoudingen zijn veelal zittend en liggend en gaan vloeiend 'in een flow' in elkaar over. Je werkt aan zowel krachtig als moeiteloos bewegen. Je maakt spieren wel sterker, je maakt ruimte in de gewrichten, je leert tegengestelde spiergroepen op de juiste manier toe te passen. De ruimte en rust vinden in de houding door je adembeweging is essentieel. De les wordt afgesloten met een eindontspanning.

Deze les is geschikt voor iedereen.